09-28-2020, 04:15 PM
Hallo zusammen,
es kommt wohl auch immer auf die Einzelperson an und deren Konsum. Wie viel rauchst du denn am Tag? Je mehr, desto schwieriger dürfte der Verzicht werden.
Ich glaube schon, dass ein Buch oder eine Therapie helfen kann. Auch hier kommt es wieder auf den Einzelfall an, aber es ist mit Sicherheit ein Schritt in die richtige Richtung. Bei dem einen hilft Hypnose, der andere kann es sich mit der E-Zigarette besser abgewöhnen. Bei mir hat auch eine langsame Entwöhnung mit einem immer kleiner werdenden Nikotin Anteil im E Liquid am besten geholfen. Wenn man ehrlich ist, schmeckt die Zigarette ja überhaupt nicht und mit einem leckeren fruchtigen E Liquid aus dem Shop (z.B. dieser hier) kommst du schon mal schneller auf einen anderen Geschmack. Dann würde ich den Nikotin Anteil sukzessiv herunterfahren, bist du irgendwann bei "0" bist und dann hast du schon einen großen Schritt geschafft.
Du kannst den Jungs von Steambuddys auch ehrlich sagen, worum es dir geht, die beraten dich fair und ehrlich rund ums Dampfen, egal welche Frage du hast.
Viel Glück!
es kommt wohl auch immer auf die Einzelperson an und deren Konsum. Wie viel rauchst du denn am Tag? Je mehr, desto schwieriger dürfte der Verzicht werden.
Ich glaube schon, dass ein Buch oder eine Therapie helfen kann. Auch hier kommt es wieder auf den Einzelfall an, aber es ist mit Sicherheit ein Schritt in die richtige Richtung. Bei dem einen hilft Hypnose, der andere kann es sich mit der E-Zigarette besser abgewöhnen. Bei mir hat auch eine langsame Entwöhnung mit einem immer kleiner werdenden Nikotin Anteil im E Liquid am besten geholfen. Wenn man ehrlich ist, schmeckt die Zigarette ja überhaupt nicht und mit einem leckeren fruchtigen E Liquid aus dem Shop (z.B. dieser hier) kommst du schon mal schneller auf einen anderen Geschmack. Dann würde ich den Nikotin Anteil sukzessiv herunterfahren, bist du irgendwann bei "0" bist und dann hast du schon einen großen Schritt geschafft.
Du kannst den Jungs von Steambuddys auch ehrlich sagen, worum es dir geht, die beraten dich fair und ehrlich rund ums Dampfen, egal welche Frage du hast.
Viel Glück!