03-05-2018, 03:13 PM
Ich gehe regelmäßig zum Yoga.
Seitdem ich regelmäßig Yogaübungen mache, bin ich richtig mit meinem Körper, meinem Geist und der Seele in Einklang.
Jeder, der ebenfalls Yoga macht, kennt ja die diversen Körperhaltungen, die unterschiedlichen Bewegungsabläufe, die inneren Konzentrationspunkte, wie man atmen soll, mit den dazu passenden Meditationsworten, usw. ich spüre deutlich, wie das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, durch Konzentration und kontrollierte Atmung entsteht, bzw. verbessert wird und wie sich dadurch meine Gesundheit und meine komplette Stimmung verbessert.
Ich finde es gibt keine bessere Sportart um fit und gesund zu bleiben als Yoga, kann ich jedem nur ans Herz legen.
Da mein Yoga Studio noch geschlossen ist, habe ich mir zuhause schon einen Bereich eingerichtet (ca. 3 x 3m) wo ich jetzt meinen Yoga Luftring aufhängen werde. Habt ihr schon mal Yoga mit Luftring gemacht? Dabei wird besonders der Gleichgewichtssinn und die Flexibilität trainiert. Das ist nochmal ein Stück anstrengender als die herkömmlichen Yogaübungen. Die Füße liegen praktisch frei in der Luft und der Ring dreht sich, man streckt Arme und Beine, wenn das ganze mit Musik untermalt wird, kann man dazu quasi eine passende Choreografie durchführen. Yoga in der Luft sozusagen, viele nennen es auch Luftakrobatik. Hier findet ihr alle Infos dazu: Luftakrobatik-Shop.de
Liebe Grüße
Seitdem ich regelmäßig Yogaübungen mache, bin ich richtig mit meinem Körper, meinem Geist und der Seele in Einklang.
Jeder, der ebenfalls Yoga macht, kennt ja die diversen Körperhaltungen, die unterschiedlichen Bewegungsabläufe, die inneren Konzentrationspunkte, wie man atmen soll, mit den dazu passenden Meditationsworten, usw. ich spüre deutlich, wie das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, durch Konzentration und kontrollierte Atmung entsteht, bzw. verbessert wird und wie sich dadurch meine Gesundheit und meine komplette Stimmung verbessert.
Ich finde es gibt keine bessere Sportart um fit und gesund zu bleiben als Yoga, kann ich jedem nur ans Herz legen.
Da mein Yoga Studio noch geschlossen ist, habe ich mir zuhause schon einen Bereich eingerichtet (ca. 3 x 3m) wo ich jetzt meinen Yoga Luftring aufhängen werde. Habt ihr schon mal Yoga mit Luftring gemacht? Dabei wird besonders der Gleichgewichtssinn und die Flexibilität trainiert. Das ist nochmal ein Stück anstrengender als die herkömmlichen Yogaübungen. Die Füße liegen praktisch frei in der Luft und der Ring dreht sich, man streckt Arme und Beine, wenn das ganze mit Musik untermalt wird, kann man dazu quasi eine passende Choreografie durchführen. Yoga in der Luft sozusagen, viele nennen es auch Luftakrobatik. Hier findet ihr alle Infos dazu: Luftakrobatik-Shop.de
Liebe Grüße