05-06-2020, 02:50 PM
Ich bezweifel mal, das man praktisch aus dem Stand so durch starten kann, wie Du es vorhast. Ein Halbmarathon ist schon mal ein starkes Ziel, das man in meinen Augen aber nicht ohne professionellen Trainer erreichen kann. Auch ich habe praktisch bei Null begonnen, als ich nach 10 Jahren ohne Sport in ein Fitnessstudio gegangen bin. Dort hatte ich praktisch einen Personal Trainer, der auch darauf geachtet hat, das ich nicht überzogen habe