01-11-2021, 03:16 PM
Servus,
auch wenn wir uns gerade in der kalten Jahreszeit befinden, ist der nächste Sommer doch auch schon nicht mehr fern. Gerade dieses Jahr werden ja viele von uns (erneut) auch im Sommer nicht wegfahren (können), um sich am Meer abzukühlen. Ich habe über die Jahre so ein paar Kniffe für mich persönlich entdeckt, die mir gut helfen, mich bei starker Sonneneinstrahlung und hohen Temperaturen vor den Hitzebelastungen zu schützen: Früh Morgens und spät abends Stoßlüften, Bettbezug tagsüber kurz in den Gefrierschrank legen, leichte Kost (gerade zur Mittagszeit), unnötigen Aufenthalt in der Hitze während der Mittagaszeit vermeiden, Kappe und Sonnenbrille bei Bewegung im Freien tragen. Da ich jedoch die Sonne und an sich auch warme Temperaturen mag, möchte ich trotzdem das Wetter auch an der frischen Luft genießen, gerade weil wir (meine Frau und ich) über einen großen Garten mitsamt Terrasse verfügen. 2019 haben wir uns dann unter https://sonnensegelshop.com/ eine Seilspannmarkise gekauft, dank der wir auf unserer Terrasse eine optimale Überdachung und somit einen hervoragenden Sonnenschutz besitzen. Generell sollte man darüber hinaus die direkte Sonneneinstrahlung durch die Fenster vermeiden (etwa durch das Schließen der Rolläden), damit sich die Innenräume nicht aufheizen. Mehr Tipps habe ich aktuell nicht zur Hand! Freue mich aber diesen Thread weiterzuverfolgen.
Viele Grüße
auch wenn wir uns gerade in der kalten Jahreszeit befinden, ist der nächste Sommer doch auch schon nicht mehr fern. Gerade dieses Jahr werden ja viele von uns (erneut) auch im Sommer nicht wegfahren (können), um sich am Meer abzukühlen. Ich habe über die Jahre so ein paar Kniffe für mich persönlich entdeckt, die mir gut helfen, mich bei starker Sonneneinstrahlung und hohen Temperaturen vor den Hitzebelastungen zu schützen: Früh Morgens und spät abends Stoßlüften, Bettbezug tagsüber kurz in den Gefrierschrank legen, leichte Kost (gerade zur Mittagszeit), unnötigen Aufenthalt in der Hitze während der Mittagaszeit vermeiden, Kappe und Sonnenbrille bei Bewegung im Freien tragen. Da ich jedoch die Sonne und an sich auch warme Temperaturen mag, möchte ich trotzdem das Wetter auch an der frischen Luft genießen, gerade weil wir (meine Frau und ich) über einen großen Garten mitsamt Terrasse verfügen. 2019 haben wir uns dann unter https://sonnensegelshop.com/ eine Seilspannmarkise gekauft, dank der wir auf unserer Terrasse eine optimale Überdachung und somit einen hervoragenden Sonnenschutz besitzen. Generell sollte man darüber hinaus die direkte Sonneneinstrahlung durch die Fenster vermeiden (etwa durch das Schließen der Rolläden), damit sich die Innenräume nicht aufheizen. Mehr Tipps habe ich aktuell nicht zur Hand! Freue mich aber diesen Thread weiterzuverfolgen.
Viele Grüße